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Gemeinsame Fortbildung „Variantenreiches Muskeltraining“ vom Oberlausitzer Kreissportbund und dem Sächsischen Turn-Verband

06.02.2019

In Kooperation mit dem Sächsischen Turn-Verband bietet der Oberlausitzer Kreissportbund am 31.3. in Görlitz die Tagesfortbildung „Variantenreiches Muskeltraining“ an. Unter der Anleitung von Referentin Peggy Brennecke bekommen die Teilnehmer in dieser sehr praxisorientierten Fortbildung Anregungen, wie das Thema „Faszientraining“ in die eigenen Trainingsstunden eingebaut werden kann. Auch die Gestaltung eines facettenreichen Muskeltrainings ohne weitere Geräte wird thematisiert. Thematische Schwerpunkte des Seminars sind:

  • fasziales Rückentraining
  • funktionelles Gesundheitstraining/ Muskeltraining ohne Geräte
  • koordinatives Muskeltraining mit der Mattenrolle
  • Stretch & Relax

 

Die Fortbildung wird mit 8 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Breitensport und der 2. Lizenz-stufe „Sport in der Prävention“ sowie als Ausbildungsmodul zum Trainer C Breitensport anerkannt. Die Kosten für das Seminar betragen:

  • für STV-Mitglieder/Inhaber der Gymcard: 30,00 €
  • für LSB-Mitglieder: 40,00 €
  • für sonstige Teilnehmer: 60,00 €
 

Foto: Sächsischer Turn-Verband - Logo